Meditación Metta para tiempos de Covid19

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La Meditación Metta es una forma de cultivar la benevolencia, la compasión, la alegría por el bien propio y ajeno, y la ecuanimidad durante estos tiempos de Covid19.
Este audio fue grabado el 31 de marzo del 2020, en el templo zen Luz Serena, por su abad el maestro zen Dokushô Villalba.
Duración: 1:06:23